不登校新聞

585号 2022/9/1

編集後記

2022年08月22日 13:00 by kito-shin
2022年08月22日 13:00 by kito-shin

 最近「Up mind」というスマホアプリを見つけました。スマホのカメラに指をかざすだけで、心拍数のデータから自律神経のバランスを解析してくれるという代物。疑心暗鬼になりつつも1カ月試しましたが、自分の体感に近い数値が出るので、コンディションを客観視する指標になりつつあります。ほかにも解析結果に合わせて、ヨガや瞑想の提案、睡眠改善のサポートをしてくれるので、セルフケアにも最適です。

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