最近「Up mind」というスマホアプリを見つけました。スマホのカメラに指をかざすだけで、心拍数のデータから自律神経のバランスを解析してくれるという代物。疑心暗鬼になりつつも1カ月試しましたが、自分の体感に近い数値が出るので、コンディションを客観視する指標になりつつあります。ほかにも解析結果に合わせて、ヨガや瞑想の提案、睡眠改善のサポートをしてくれるので、セルフケアにも最適です。
623号 2024/4/1
就活の失敗を機に、22歳から3年間ひきこもったという岡本圭太さん。ひきこもりか…
最近「Up mind」というスマホアプリを見つけました。スマホのカメラに指をかざすだけで、心拍数のデータから自律神経のバランスを解析してくれるという代物。疑心暗鬼になりつつも1カ月試しましたが、自分の体感に近い数値が出るので、コンディションを客観視する指標になりつつあります。ほかにも解析結果に合わせて、ヨガや瞑想の提案、睡眠改善のサポートをしてくれるので、セルフケアにも最適です。
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読者コメント
saya94353
一般公開 編集長交代、おめでとうございます!! 不登校新聞の大きな...