不登校新聞

236号(2008.2.15)

声「自分を褒める」

2014年11月12日 13:04 by nakajima_


 私は去年の秋から毎日欠かさずやっていることがあります。それはお風呂にはいったときに「今日も1日がんばったねー」と自分を褒めてあげること。お金も時間もかからないし1人でできるので、友だちにも勧めています。もちろん毎日、思い通りにいかないことばかりだし、失敗もいっぱいする。でもだからこそ、そんな大変ななかを生き抜いてる自分を褒めてあげたいじゃありませんか。 もしかして、これが「自己肯定感」ってヤツですか?! 
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